文化财经 | 食居有节，不妄作劳
发布时间：2020-12-31 10:01:31浏览次数：
为了丰富同学们的校园文化生活，增加同学们学习国学经典的兴趣，提高学生爱自己的能力，12月29日下午，语文教研室主任曹红丽老师在导游实训室为我院20级学前教育专业的一百余名师生举办了一场名为《食居有节，不妄作劳》的养生讲座。
本次讲座，首先，曹老师由“爱自己”是当下爱父母最好的体现讲起，号召同学们一定要做到”食居有节，不妄作劳”。她科学诠释了《黄帝内经》中“治未病”、“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理念，并结合春、夏、秋、冬四季人体和自然运行的规律，与大家分享了春生、夏长、秋收、冬藏四时调神养生的方法。在讲座中，她还详细介绍了人的性格对身体健康影响，分享了《黄帝内经》养生语录，希望同学们尊重规律，爱惜生命，健康生活。
讲座中，曹老师用通俗易懂、幽默风趣的语言，结合自己的专业知识，以现实中发生在身边的真事来解读《黄帝内经》选读的内容，让同学们了解通过作息规律、合理饮食、日常运动的方法，达到阴阳平衡，强建身体，得到同学们的一致认可。通过这次讲座，同学们增强了对“道法自然”的认识，真切体会了“爱自己”的重要意义。
